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ChouChouの記事監修を行っている管理栄養士さんによるブログです。随時更新中!

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    • 管理栄養士 高橋さんの健康と食事ブログ

    間食を上手に摂って健康的に痩せよう!

    皆様は、間食はよく摂る方ですか?先日、バレンタインデーもあり自分へのご褒美にチョコを買った方もいらっしゃったと思いま…

    • 管理栄養士 小玉さんの妊婦ブログ

    猛威をふるう新型肝炎! 自分の身を守るためには「うがい・手洗い・ビタミンエー…

    こんにちは、管理栄養士の小玉です。連日ニュースでとり上げられている「新型肝炎」ですが、日本各地で感染が確認されており…

    • 管理栄養士 高橋さんの健康と食事ブログ

    花粉症は食品で予防しよう!

    新型肺炎で、マスク不足が懸念されていますが、そろそろ花粉症が気になる季節。マスク不足はさらに深刻化しそうですよね。。…

    • 管理栄養士 小玉さんの妊婦ブログ

    産後も食生活は注意する事だらけ!? 育児に追われる中で母乳に良い食事を確保す…

    お久しぶりの更新です、管理栄養士の小玉です。気づけば2019年が終わり、2020年ももう2月になっていますね。家事育児で毎日が…

    • 管理栄養士 高橋さんの健康と食事ブログ

    今の旬!さわらを美味しく食べよう!

    さわらが美味しい季節です!今の時期が美味しいの?!と思う方もいらっしゃると思います。さわらの漢字をみてみると、「魚」…

    • 管理栄養士 高橋さんの健康と食事ブログ

    自分でできる、新型肺炎の予防方法とは?

    中国湖北省武漢市で発生している、新型肺炎(コロナウィルス)が蔓延しているとニュースで毎日のように流れてきています。日…

    • 管理栄養士 高橋さんの健康と食事ブログ

    白菜の栄養で、冬に負けない体作り

    今年の冬は暖かい日が多いといわれていますが・・・やはり冬は寒い!こんな日は温かい鍋が食べたいですよね。鍋というと、定…

    • 管理栄養士 高橋さんの健康と食事ブログ

    みかんパワーで感染症を予防しよう!

    年末年始、お出かけする方、帰省する方多いですよね。そんな時に、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかってしまうと、せ…

    • 管理栄養士 高橋さんの健康と食事ブログ

    痩せたい人は油に注意!上手な油の摂り方とは?

    油と聞くと、やはり太るというイメージがありますよね。脂質は1g当たり9kcalあるので、やはり脂質の摂りすぎは、肥満の素で…

    • 管理栄養士 高橋さんの健康と食事ブログ

    食べ方を変えるだけで痩せる?!太らないためのコツとは?

    皆様、そろそろ年賀状の準備をされている頃でしょうか。忙しいけどイベントはやってくるビールにケーキにピザにから揚げ太る…