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ChouChouの記事監修を行っている管理栄養士さんによるブログです。随時更新中!

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    • 管理栄養士 高橋さんの健康と食事ブログ

    DHAを摂って快眠を目指そう!

    11月も半ば!早いですよね。少しずつ、忙しい師走が近づいてきています(汗)さらに、寒くなってきて風邪ひきさんや、体が冷…

    • 管理栄養士 高橋さんの健康と食事ブログ

    12月にむけて、太りにくい体を作る!

    早いもので、来月末は年末です・・・。来月は皆さん、年賀状に忘年会、帰省とバタバタ忙しい生活を送られていると思います。1…

    • 管理栄養士 高橋さんの健康と食事ブログ

    緑茶を飲んでインフルエンザを予防しよう!

    朝、晩寒くなってきました。寒くなると心配になるのは、インフルエンザや風邪などの感染症ですよね。。。今年は、インフルエ…

    • 管理栄養士 高橋さんの健康と食事ブログ

    今が旬!柿の栄養とは?

    スーパーでも、最近よく見かける果物とは・・?柿です!柿の季節が来ましたね。柿を食べると、秋だなって感じます。この季節…

    • 管理栄養士 小玉さんの妊婦ブログ

    ハッピーハロウィン!【かぼちゃ】は女性に嬉しい栄養の宝庫です!

    こんにちは、管理栄養士の小玉です。えー、出産予定日すぎましたが・・・まだ、産まれていません。笑お腹の中が居心地が良い…

    • 管理栄養士 高橋さんの健康と食事ブログ

    セロトニンを増やして快眠を目指そう!

    秋の深まりが強くなってきました!この時期は、朝と晩の寒暖差が強くなってきて体調も崩しやすい時期です。秋の夜長というこ…

    • 管理栄養士 小玉さんの妊婦ブログ

    妊婦の大敵【便秘】を経験した栄養士が、実際に成功した解消方法を教えます!

    こんにちは、管理栄養士の小玉です。ついに!出産予定日まで1週間をきりましたー!!先日の健診でエコーで赤ちゃんの顔を確認…

    • 管理栄養士 小玉さんの妊婦ブログ

    飲む点滴【甘酒】で健康だけでなく美も手に入れよう!

    「飲む点滴」と聞くと「甘酒」を連想するほど一時期ブームになりましたね。栄養価の高い甘酒は体力回復に効果的で、冷やし甘…

    • 管理栄養士 高橋さんの健康と食事ブログ

    秋は運動の季節!運動に必要な栄養素とは?

    秋といえば「食欲の秋」だけでなく「運動の秋」でもありますね!筆者もランニングを週に3.4回行うのですが、走りやすくなり秋…

    • 管理栄養士 川野さんのダイエットブログ

    【ジョギング5日目体重・体脂肪、ちょっとだけ変化アリ

    こんにちは!なかなかダイエットが継続できない管理栄養士かわのです( ;∀;)ジョギング5日目です!足がやっぱり痛いのですが、…