管理栄養士 小玉さんの妊婦ブログ

ChouChouの記事監修を行っている管理栄養士 小玉さんによる妊娠中の報告ブログです。随時更新中!

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    • 管理栄養士 小玉さんの妊婦ブログ

    自粛ムードの今だからこそ、丁寧な暮らしを〜味噌づくり〜

    こんにちは、管理栄養士の小玉です。国内の一斉休校に始まり、イベント自粛の要請と怒涛の1ヶ月となった3月も半分を終えよう…

    • 管理栄養士 小玉さんの妊婦ブログ

    女の子の節句「ひなまつり」 縁起の良い食べ物の意味は?

    こんにちは、管理栄養士の小玉です。早いものでもう2月も終わり、年度末の3月になりますね。今年は寒い日も例年より少なく、…

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    猛威をふるう新型肝炎! 自分の身を守るためには「うがい・手洗い・ビタミンエー…

    こんにちは、管理栄養士の小玉です。連日ニュースでとり上げられている「新型肝炎」ですが、日本各地で感染が確認されており…

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    産後も食生活は注意する事だらけ!? 育児に追われる中で母乳に良い食事を確保す…

    お久しぶりの更新です、管理栄養士の小玉です。気づけば2019年が終わり、2020年ももう2月になっていますね。家事育児で毎日が…

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    無事出産しました!栄養不足になりがちな産後ライフにとるべき栄養素とは?

    ご無沙汰しております、管理栄養士の小玉です。ご報告大変遅れましたが、令和元年11月初旬に無事第二子となる次女を出産いた…

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    ハッピーハロウィン!【かぼちゃ】は女性に嬉しい栄養の宝庫です!

    こんにちは、管理栄養士の小玉です。えー、出産予定日すぎましたが・・・まだ、産まれていません。笑お腹の中が居心地が良い…

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    妊婦の大敵【便秘】を経験した栄養士が、実際に成功した解消方法を教えます!

    こんにちは、管理栄養士の小玉です。ついに!出産予定日まで1週間をきりましたー!!先日の健診でエコーで赤ちゃんの顔を確認…

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    飲む点滴【甘酒】で健康だけでなく美も手に入れよう!

    「飲む点滴」と聞くと「甘酒」を連想するほど一時期ブームになりましたね。栄養価の高い甘酒は体力回復に効果的で、冷やし甘…

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    おやつが食べた〜い!管理栄養士が選ぶ【罪悪感なく】食べられるおやつ3選

    こんにちは、管理栄養士の小玉です。さてさて臨月妊婦ライフを送る上で、貧血(以前のブログ記事参照)以上に気にしなければ…

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    高野豆腐が実はすごい! 今話題のレジスタントプロテインが手軽にとれて、内側か…

    こんにちは、管理栄養士の小玉です。みなさんは高野豆腐を食べる頻度は多いですか?「普通のお豆腐より高野豆腐を食べる回数…