管理栄養士 小玉さんの妊婦ブログ
ChouChouの記事監修を行っている管理栄養士 小玉さんによる妊娠中の報告ブログです。随時更新中！
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無事出産しました！栄養不足になりがちな産後ライフにとるべき栄養素とは？
ご無沙汰しております、管理栄養士の小玉です。ご報告大変遅れましたが、令和元年11月初旬に無事第二子となる次女を出産いた…
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ハッピーハロウィン！【かぼちゃ】は女性に嬉しい栄養の宝庫です！
こんにちは、管理栄養士の小玉です。えー、出産予定日すぎましたが・・・まだ、産まれていません。笑お腹の中が居心地が良い…
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妊婦の大敵【便秘】を経験した栄養士が、実際に成功した解消方法を教えます！
こんにちは、管理栄養士の小玉です。ついに！出産予定日まで1週間をきりましたー！！先日の健診でエコーで赤ちゃんの顔を確認…
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飲む点滴【甘酒】で健康だけでなく美も手に入れよう！
「飲む点滴」と聞くと「甘酒」を連想するほど一時期ブームになりましたね。栄養価の高い甘酒は体力回復に効果的で、冷やし甘…
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おやつが食べた〜い！管理栄養士が選ぶ【罪悪感なく】食べられるおやつ3選
こんにちは、管理栄養士の小玉です。さてさて臨月妊婦ライフを送る上で、貧血（以前のブログ記事参照）以上に気にしなければ…
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高野豆腐が実はすごい！ 今話題のレジスタントプロテインが手軽にとれて、内側か…
こんにちは、管理栄養士の小玉です。みなさんは高野豆腐を食べる頻度は多いですか？「普通のお豆腐より高野豆腐を食べる回数…
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和食のすゝめ！ダイエットに最適な【旅館のような食事】を自宅で簡単にできる秘訣…
こんにちは、管理栄養士の小玉です。里帰り出産のために、バタバタと地元に帰省し、ブログの更新が遅れてしまいました。私事…
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話題のタピオカドリンク！行列に並べない妊婦栄養士が考えた楽しみ方
こんにちは、管理栄養士の小玉です。巷では空前のタピオカブームですね！！今でもSNSを検索すれば＃タピ活（タピオカ活動）で…
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女性の天敵、貧血！スボラに鉄分補給できる二つのコツ
こんにちは、管理栄養士の小玉です。上の子の妊娠の時と同様、今回も絶賛悩み中なことがあります。それは「貧血」です。妊婦…
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加工アプリにも負けない！？美肌づくりにぴったりの成分
こんにちは、管理栄養士の小玉です。突然ですが、皆様は「盛りアプリ」という言葉は聞いたことがありますか？いわゆる顔を加…
