管理栄養士 小玉さんの妊婦ブログ
ChouChouの記事監修を行っている管理栄養士 小玉さんによる妊娠中の報告ブログです。随時更新中！
-
猛威をふるう新型肝炎！ 自分の身を守るためには「うがい・手洗い・ビタミンエー…
こんにちは、管理栄養士の小玉です。連日ニュースでとり上げられている「新型肝炎」ですが、日本各地で感染が確認されており…
-
産後も食生活は注意する事だらけ！？ 育児に追われる中で母乳に良い食事を確保す…
お久しぶりの更新です、管理栄養士の小玉です。気づけば2019年が終わり、2020年ももう2月になっていますね。家事育児で毎日が…
-
無事出産しました！栄養不足になりがちな産後ライフにとるべき栄養素とは？
ご無沙汰しております、管理栄養士の小玉です。ご報告大変遅れましたが、令和元年11月初旬に無事第二子となる次女を出産いた…
-
ハッピーハロウィン！【かぼちゃ】は女性に嬉しい栄養の宝庫です！
こんにちは、管理栄養士の小玉です。えー、出産予定日すぎましたが・・・まだ、産まれていません。笑お腹の中が居心地が良い…
-
妊婦の大敵【便秘】を経験した栄養士が、実際に成功した解消方法を教えます！
こんにちは、管理栄養士の小玉です。ついに！出産予定日まで1週間をきりましたー！！先日の健診でエコーで赤ちゃんの顔を確認…
-
飲む点滴【甘酒】で健康だけでなく美も手に入れよう！
「飲む点滴」と聞くと「甘酒」を連想するほど一時期ブームになりましたね。栄養価の高い甘酒は体力回復に効果的で、冷やし甘…
-
おやつが食べた〜い！管理栄養士が選ぶ【罪悪感なく】食べられるおやつ3選
こんにちは、管理栄養士の小玉です。さてさて臨月妊婦ライフを送る上で、貧血（以前のブログ記事参照）以上に気にしなければ…
-
高野豆腐が実はすごい！ 今話題のレジスタントプロテインが手軽にとれて、内側か…
こんにちは、管理栄養士の小玉です。みなさんは高野豆腐を食べる頻度は多いですか？「普通のお豆腐より高野豆腐を食べる回数…
-
和食のすゝめ！ダイエットに最適な【旅館のような食事】を自宅で簡単にできる秘訣…
こんにちは、管理栄養士の小玉です。里帰り出産のために、バタバタと地元に帰省し、ブログの更新が遅れてしまいました。私事…
-
話題のタピオカドリンク！行列に並べない妊婦栄養士が考えた楽しみ方
こんにちは、管理栄養士の小玉です。巷では空前のタピオカブームですね！！今でもSNSを検索すれば＃タピ活（タピオカ活動）で…
