管理栄養士 小玉さんの妊婦ブログ

ChouChouの記事監修を行っている管理栄養士 小玉さんによる妊娠中の報告ブログです。随時更新中!

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    • 管理栄養士 小玉さんの妊婦ブログ

    無事出産しました!栄養不足になりがちな産後ライフにとるべき栄養素とは?

    ご無沙汰しております、管理栄養士の小玉です。ご報告大変遅れましたが、令和元年11月初旬に無事第二子となる次女を出産いた…

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    ハッピーハロウィン!【かぼちゃ】は女性に嬉しい栄養の宝庫です!

    こんにちは、管理栄養士の小玉です。えー、出産予定日すぎましたが・・・まだ、産まれていません。笑お腹の中が居心地が良い…

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    妊婦の大敵【便秘】を経験した栄養士が、実際に成功した解消方法を教えます!

    こんにちは、管理栄養士の小玉です。ついに!出産予定日まで1週間をきりましたー!!先日の健診でエコーで赤ちゃんの顔を確認…

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    飲む点滴【甘酒】で健康だけでなく美も手に入れよう!

    「飲む点滴」と聞くと「甘酒」を連想するほど一時期ブームになりましたね。栄養価の高い甘酒は体力回復に効果的で、冷やし甘…

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    おやつが食べた〜い!管理栄養士が選ぶ【罪悪感なく】食べられるおやつ3選

    こんにちは、管理栄養士の小玉です。さてさて臨月妊婦ライフを送る上で、貧血(以前のブログ記事参照)以上に気にしなければ…

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    高野豆腐が実はすごい! 今話題のレジスタントプロテインが手軽にとれて、内側か…

    こんにちは、管理栄養士の小玉です。みなさんは高野豆腐を食べる頻度は多いですか?「普通のお豆腐より高野豆腐を食べる回数…

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    和食のすゝめ!ダイエットに最適な【旅館のような食事】を自宅で簡単にできる秘訣…

    こんにちは、管理栄養士の小玉です。里帰り出産のために、バタバタと地元に帰省し、ブログの更新が遅れてしまいました。私事…

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    話題のタピオカドリンク!行列に並べない妊婦栄養士が考えた楽しみ方

    こんにちは、管理栄養士の小玉です。巷では空前のタピオカブームですね!!今でもSNSを検索すれば#タピ活(タピオカ活動)で…

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    女性の天敵、貧血!スボラに鉄分補給できる二つのコツ

    こんにちは、管理栄養士の小玉です。上の子の妊娠の時と同様、今回も絶賛悩み中なことがあります。それは「貧血」です。妊婦…

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    加工アプリにも負けない!?美肌づくりにぴったりの成分

    こんにちは、管理栄養士の小玉です。突然ですが、皆様は「盛りアプリ」という言葉は聞いたことがありますか?いわゆる顔を加…