管理栄養士 高橋さんの健康と食事ブログ

ChouChouの記事監修を行っている管理栄養士 高橋さんによる健康と食事ブログです。随時更新中!

並べ替え条件
新しい順
古い順
閲覧数順
    • 管理栄養士 高橋さんの健康と食事ブログ

    甘くて柔らか、春キャベツを食べてしっかり栄養を摂ろう!

    世の中は、コロナウィルスで大変な時期ですが、ふと周りを見わたすと「春」が来ているなあと感じるこの頃です。日差しも温か…

    • 管理栄養士 高橋さんの健康と食事ブログ

    やる気度アップの栄養素で集中力を高めよう!

    新型コロナの影響で、世界中で不安と疲れがみえてきていると思います。こんな事態は、おそらく私も含め、皆様も経験したこと…

    • 管理栄養士 高橋さんの健康と食事ブログ

    ビタミンで肩こりを予防しよう!

    仕事で1日中、パソコンに向かって作業されている方は多いと思います。そんな皆様の悩みの1つ肩こり!私も肩こりや首こりがひ…

    • 管理栄養士 高橋さんの健康と食事ブログ

    バランスがよい食事で体を健康に保とう!

    新型肺炎、コロナウィルスの影響で、全国休校によりお子さんが在宅されているご家庭も多いと思います。突然のことで、我が家…

    • 管理栄養士 高橋さんの健康と食事ブログ

    飲み会前後は、糖質コントロールが大切!

    新型コロナウィルスで、日本も予断を許さない状況ですが、3月はお別れの季節です・・・。集団での集まりは、できるだけ控えま…

    • 管理栄養士 高橋さんの健康と食事ブログ

    間食を上手に摂って健康的に痩せよう!

    皆様は、間食はよく摂る方ですか?先日、バレンタインデーもあり自分へのご褒美にチョコを買った方もいらっしゃったと思いま…

    • 管理栄養士 高橋さんの健康と食事ブログ

    花粉症は食品で予防しよう!

    新型肺炎で、マスク不足が懸念されていますが、そろそろ花粉症が気になる季節。マスク不足はさらに深刻化しそうですよね。。…

    • 管理栄養士 高橋さんの健康と食事ブログ

    今の旬!さわらを美味しく食べよう!

    さわらが美味しい季節です!今の時期が美味しいの?!と思う方もいらっしゃると思います。さわらの漢字をみてみると、「魚」…

    • 管理栄養士 高橋さんの健康と食事ブログ

    自分でできる、新型肺炎の予防方法とは?

    中国湖北省武漢市で発生している、新型肺炎(コロナウィルス)が蔓延しているとニュースで毎日のように流れてきています。日…

    • 管理栄養士 高橋さんの健康と食事ブログ

    白菜の栄養で、冬に負けない体作り

    今年の冬は暖かい日が多いといわれていますが・・・やはり冬は寒い!こんな日は温かい鍋が食べたいですよね。鍋というと、定…