管理栄養士による『ミネラル酵素スムージー』の効果解説

ミネラル酵素スムージー 評価

《監修》管理栄養士 川野 恵さんのプロフィール


大学卒業後、給食委託会社として5年ほど総合病院に勤務。
さまざまな病気に対応する献立作成・発注業務を行い、妊産婦対象の栄養教室も担当。
妊娠・出産を機に、食事の大切さや食べものが身体に与える影響力を再認識。病気にならないような食習慣はもちろん、未来ある子ども達に食の本当の意味や大切さを楽しく教えられるようにと、幼児食マイスターの資格を取得。世の中にはさまざまなサプリメントが存在し、どれが本当に良い物なのかわからないのが正直なところです。自分の体験も含めて皆さまに正しい情報を届けられるよう頑張ります。
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商品タイプ 粉末スムージータイプ
内容量 160g
通常価格 2,138円(税込)
定期購入価格 ●1袋
初回 1,711円(税込)
2回目以降 1,925円(税込)
●2袋
初回 3,207円(税込)…1袋あたり約1,604円
2回目以降 3,635円(税込)…1袋1,818円
●3袋
初回 4,490円(税込)…1袋1,497円
2回目以降 5,132円(税込)…1袋1,716円
※2回目以降解約可(解約はお届け予定日3営業日前までに電話・お問い合わせフォームより連絡)
1日の使用量目安  6g(1袋約26日分)
販売元 株式会社I-ne
カロリー 【マンゴー味】16.8kcal
【はちみつレモン味】16.9kcal
【乳酸菌グリーンフルーティー風味】16.1kcal
【乳酸菌ベリーヨーグルト味】17.8kcal
※それぞれ6gあたり
原材料  【マンゴー味】
イヌリン、大麦若葉末、果糖、マンゴーパウダー(マンゴーピューレ、マルトース、デキストリン)、サイリウムハスク末、油脂調整粉末(乳成分・大豆を含む)、グルコマンナン、エリスリトール、加工黒糖、アカシア食物繊維、抹茶、グレープフルーツ濃縮果汁末、銅含有酵母、亜鉛含有酵母、植物発酵エキス末(カシューナッツ・キウイフルーツ・ごま・バナナ・もも・やまいも・りんごを含む)/増粘剤(キサンタンガム)、香料、酸味料、塩化K、乳酸Ca、甘味料(ステビア)、V.C、レシチン、酸化Mg、抽出V.E、ナイアシン、ラカンカ抽出物、パントテン酸Ca、クエン酸鉄Na、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12         

【はちみつレモン味】
イヌリン、大麦若葉末、果糖、レモン濃縮果汁末、サイリウムハスク末、油脂調整粉末(乳成分・大豆を含む)、はちみつパウダー、グルコマンナン、エリスリトール、加工黒糖、アカシア食物繊維、グレープフルーツ濃縮果汁末、抹茶、銅含有酵母、亜鉛含有酵母、植物発酵エキス末(カシューナッツ・キウイフルーツ・ごま・バナナ・もも・やまいも・りんごを含む)/増粘剤(キサンタンガム)、香料、酸味料、塩化K、乳酸Ca、V.C、甘味料(ステビア)、レシチン、酸化Mg、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、ラカンカ抽出物、クエン酸鉄Na、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、ビオチン、V.D、V.B12

【乳酸菌グリーンフルーティー味】
イヌリン、果糖、油脂調整粉末(乳成分・大豆を含む)、サイリウムハスク末、デキストリン、グルコマンナン、エリスリトール、アカシア食物繊維、果汁混合粉末(オレンジ・キウイフルーツ・もも・りんごを含む)、マスカット濃縮果汁末、乳酸菌(殺菌)末、酵母、植物発酵エキス末(カシューナッツ・ごま・バナナ・やまいもを含む)、乳酸菌生産物質粉末(大豆、乳酸菌)、植物性乳酸菌(殺菌)末/増粘剤(キサンタンガム)、酸味料、塩化K、乳酸Ca、甘味料(ステビア)、レシチン、着色料(紅花黄、クチナシ)、V.C、酸化Mg、香料、クエン酸鉄Na

【乳酸菌ベリーヨーグルト味】
イヌリン、果糖、かんしょパウダー、山ぶどう果汁末、ブルーベリー濃縮果汁末、サイリウムハスク末、油脂調整粉末(乳成分・大豆を含む)、ラズベリー果汁末、グルコマンナン、エリスリトール、乳等を主要原料とする食品、アカシア食物繊維、苺粉末、クランベリー果汁末、アサイーパウダー、乳酸菌(殺菌)末、銅含有酵母、亜鉛含有酵母、植物発酵エキス末(カシューナッツ・キウイフルーツ・ごま・バナナ・もも・やまいも・りんごを含む)、乳酸菌生産物質粉末(大豆、乳酸菌)、ブラックベリー抽出物、植物性乳酸菌(殺菌)末/香料、増粘剤(キサンタンガム)、酸味料、塩化K、乳酸Ca、甘味料(ステビア)、レシチン、V.C、酸化Mg、安定剤(ペクチン)、クエン酸鉄Na

 

ミネラル酵素スムージーの特徴

1.植物由来酵素・ビタミン・ミネラルが豊富
2.腸内フローラを整える成分がたっぷり
3.人工甘味料不使用

 

【ミネラル酵素スムージー】ダイエットおすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

ミネラル酵素グリーンスムージーを置き換えダイエットに使ったり、間食の代わりに飲んだりすれば、体重や体脂肪の数値に影響が出るかと思います。ただ、普段の生活・食生活となんら変わりないままミネラル酵素スムージーをプラスしたところで、ダイエット効果は厳しいかと思います。公式HPでもとくにダイエットに即効性があるなどの過剰なすすめはしていません。食物繊維が豊富に含まれるので、例え一食置き換えに使用したとしても、ある程度の満腹感は得られるでしょう。

 

【ミネラル酵素スムージー】便通改善おすすめ度

管理栄養士 評価5

★★★★★   5点!!

アカシア食物繊維、イヌリン、サイリウム、グルコマンナンの4種類の食物繊維が含まれるようです。全て植物性で安心できます。4種類の食物繊維は全て水溶性の食物繊維で、水分を含むことで何倍にも膨張します。そして腸内の隅々まで届き、ゆっくりと移動していくので腸内環境を綺麗に整えてくれます。ミネラル酵素グリーンスムージーとヨーグルトなどの乳酸菌を含む食品と一緒に摂れば、さらに便通改善に効果が出ると思われます。ミネラル酵素グリーンスムージーの原材料はイヌリンが最も多いので、腸内環境の改善は期待できそうですね。

 

【ミネラル酵素スムージー】美容サポートおすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

ビタミンA・D・E・B群・ナイアシン・葉酸・パントテン酸・ビオチン・ビタミンCなど、12種類のビタミン類が豊富に含まれており、一食分に一日必要量の1/3が摂れるようです。公式HPには、具体的にどのビタミンが一食分にどれくらい含まれるかきちんと記載されており、とても親切でわかりやすいです。ビタミンAやCは、肌の調子を整え美白に導く働きがあります。ビタミンEには抗酸化作用があり、身体の老化を防ぎます。ナイアシン・葉酸・パントテン酸・ビオチンもビタミンBの仲間です。ビタミンB群は体内で代謝のサポート役として働いており、十分に摂ることで疲れの元となる乳酸を溜めにくくします。ビタミンは単体で摂るよりも色々な種類を一緒に摂った方が上手に働くので、マルチビタミンが含まれるミネラル酵素グリーンスムージーは美容に効果的だといえます。

 

【ミネラル酵素スムージー】成分総合評価

管理栄養士 評価5

★★★★★   5点!!

人工甘味料不使用という点が大変好評価です。カロリーばかりが悪者のように扱われていますが、カロリーは生きていく上で欠かせない大切なものですので過剰に意識しすぎないようにしましょう。人工甘味料は人体に悪影響を及ぼすので、長く継続するなら安全な成分の商品が好ましいですよね。ミネラル酵素グリーンスムージーは、人工甘味料は使用せずに、黒糖や果糖などで甘味を補っているようです。成分表記も詳しく載っており、消費者のことをきちんと考えている商品である印象です。

 

【ミネラル酵素スムージー】コストパフォーマンス評価

管理栄養士 評価5

★★★★★   5点!!

160g入って2100円ほどです。1回6gが標準使用量なので、一食79円ほどです。大変コスパ良いですね!6gの中にビタミン・ミネラル・食物繊維がたっぷり含まれているのに、毎日の食事のサポートとして取り入れてたったの79円はとてもお得だと思います。楽天などのスーパーセールで、半額近い価格になっていることもあるので、安い時にお試し感覚で始められるのも良いですね。

 

【ミネラル酵素スムージー】総評

ミネラル酵素スムージー 評価

ダイエット:★★★★☆ 4
お通じ  :★★★★★ 5
美容   :★★★★☆ 4
成分   :★★★★★ 5
コスパ  :★★★★★ 5

 

置き換えダイエットで使用するならば、夕食がおすすめです。食物繊維が豊富なので、次の日の朝便意につながりやすいでしょう。また、食事のサポートとして取り入れるならば、食前30分前くらいが良いでしょう。ビタミン類が消化・吸収の補酵素として体内でスタンバイできますし、食物繊維が胃で膨らんで食事の食べ過ぎを予防してくれます。人工的な食材は一切使用せず、安心して飲めるサプリメントだと感じました。

 

 

《監修》

川野 恵
大学卒業後、給食委託会社として5年ほど総合病院に勤務。 さまざまな病気に対応する献立作成・発注業務を行い、妊産婦対象の栄養教室も担当。妊娠・出産を機に、食事の大切さや食べものが身体に与える影響力を再認識。病気にならないような食習慣はもちろん、未来ある子ども達に食の本当の意味や大切さを楽しく教えられるようにと、幼児食マイスターの資格を取得。

 

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