管理栄養士による『あんしん青汁』の効果解説

安心青汁 評価

 

 

《監修》管理栄養士 小玉さんのプロフィール


管理栄養士、食品表示検定中級の資格を保有。
給食委託会社で支配人兼管理栄養士として献立作成や栄養価計算、現場調理を経験。
その後転職し、サプリメントの研究開発職、外食企業のメニュー開発、食品表示の作成等に従事。

現在は、1歳の娘の育児をしながらフリーの管理栄養士として活動中。
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商品タイプ 青汁タイプ
内容量 90包
通常価格 10,926円(税抜)
1日の使用量目安 3包(1箱約30日分)
販売元 株式会社 安心通販
カロリー 32.67kcal/3包
原材料 大麦若葉末(宮崎県産)、難消化性デキストリン、還元麦芽糖水飴、緑茶、イソマルトオリゴ糖、フラクトオリゴ糖、複合植物発酵物混合物末【大豆(法伝子組換ではない)、プルーン、マイタケ、アケビ、ニンジン、カボチャ、コンブ、シイタケ、ヨモギ、ユズ、ワカメ、モモ、イチゴ、キャベツ、ホウレンソウ、ケール、ココア、コンプ、リンゴ、ヒジキ、イヨカン、ダイコン、ブドウ、イチジク、ナスビ、ヤマイモ、玄米、カキ、シソ、キウイ、トマト、ピーマン、キュウリ、小松菜、ゴーヤ、ミカン、レモン、チンゲンサイ、ウコン、フキドクダミ、レイシ、アカメガシワ、オオバコ、キンカン、ゴボウ、クマザサ、スギナ、タンポポ、ピタミン菜、ビワの葉、大麦若葉、スモモ、ナシ、ブロッコリー、モロヘイヤ、オクラ、ヤマモモ、日本山人、カキドオシ、カリン、パセリ、セリ、セロリ、ナツメ、レンコン、タイチゴ、ブルーベリー、ミツバ、ミョウガ、ブラックペリー、アスパラガス、キチイゴ、の実、グミ、ショウカ、生ローヤルゼリー、プロポリス、還元麦芽糖水飴、ニゲロオリゴ糖】、ケール末、茶花乾燥エキス、有犯子乳酸回、ヨモギ末、日本山人参末、モリンカ末、魚の乗市、長命草末、アシタバ末、モロヘイヤキ、食物由維(イヌリン)、イチョウエキスパウダー、サンコカルシウム

 

安心青汁の2つの魅力

1.大麦若葉をメインに20種類の有効成分を配合したサプリメントのような青汁。
2.ダイエットサポート成分の茶花エキスを配合している珍しい商品。

 

管理栄養士さんの本音は?あんしん青汁のおすすめ度

安心青汁 評価

ダイエット:★★★★☆ 4
お通じ  :★★★★☆ 4
美容   :★★★★☆ 4
成分   :★★★★☆ 4
コスパ  :★★★★☆ 4

ダイエットおすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

安心青汁には他の青汁と比較すると大変珍しい「茶花エキス」という成分が配合されています。

茶花エキスは茶の花から抽出したもので、それに含まれる茶花サポニンは食事で摂取した余分なものをためにくくする働きがあるので、痩せやすい身体をサポートします。

また、ケールやヨモギ、モロヘイヤなど栄養価の高い緑の素材も多く配合されているので、置き換えダイエットにもオススメですね。

 

便通改善おすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

安心青汁には便通改善をサポートする素材が多く配合されています。

食物繊維は「難消化性デキストリン」「水溶性食物繊維イヌリン」の2種類配合されており内側からのスッキリを手助けします。

また、熱や酸に強い有胞子乳酸菌も配合されており、胃酸に負けず活きたまま腸に届くので腸内フローラを整えるはたらきが期待できます。

オリゴ糖も2種類配合されており、体内の善玉菌のエサになるのでこちらも整腸作用が期待できますね。

 

美容サポートおすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

安心青汁には「長命草」も配合されています。

この素材は沖縄与那国島に自生する植物で非常に栄養価が高く、ゴーヤの8倍のポリフェノールを含むと言われています。

ポリフェノールは抗酸化作用が高く、アンチエイジングのサポートにもなります。

また、メインの大麦若葉は肌や髪のもとになるアミノ酸を豊富に含んでいるため、美肌づくりのサポートも期待できますね。

 

成分総合評価

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

食品添加物不使用なので、名前の通り安心して飲むことができる青汁ですね。

成分も、賦形剤は糖アルコールのマルチトールくらいでその他は有効成分のみを配合しているので栄養価も高く、良い配合構成だと感じます。

また、他社の青汁では見かけない茶花エキスや日本山人参など、サプリメントのような有効成分が入っているのも特徴的です。

ただし多くの種類を配合していても、一種類の配合量が少なければ摂取しないのと同じですので、配合量がわからない分その点では効果は未知数だなと感じます。

 

コストパフォーマンス評価

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

通常価格10,926円と少しお高い気もしますが、1箱に3g×90包入っているのでその量ならこの金額は妥当かなと感じます。

ただし、1ヶ月90包で1日3包飲むのを推奨されている点は、何回も飲むのが面倒な方にとっては少しマイナスポイントかなと感じます。

また、特にお得に購入できるコースなどは見受けられなかったので、気になる方は1日1包で3ヶ月間試してみるのもいいかと思います。

 

管理栄養士さんの評価まとめ

宮崎県産の大麦若葉をメインにケールやヨモギ、桑の葉やモロヘイヤなどの緑の野菜など20種類の贅沢な素材を配合している安心青汁。

他社の青汁には見かけないダイエットサポート成分の「茶花エキス」や健康効果の高い「日本山人参」なども配合されており完全無添加で作られているのも安心ですね。

お得に購入する方法などはなく通常で購入するしかございませんが、乳酸菌などの整腸作用の高い成分も配合されていますし、これ一箱でサプリメントのように様々な成分が摂取できますので試してみる価値はあるかと思います。

 

《監修》

小玉
管理栄養士、食品表示検定中級の資格を保有。給食委託会社で支配人兼管理栄養士として献立作成や栄養価計算、現場調理を経験。その後転職し、サプリメントの研究開発職、外食企業のメニュー開発、食品表示の作成等に従事。現在は、1歳の娘の育児をしながらフリーの管理栄養士として活動中。

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