管理栄養士による『Reborn(リボーン)』の効果解説

 

《監修》管理栄養士 上野 陽子さんのプロフィール


管理栄養士として、福祉施設での栄養ケアマネジメント・栄養指導・食生活セミナー講師などに従事。

現在は、4歳の息子の育児をしながらフリーの管理栄養士として活動中。
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Reborn(リボーン)の3つの魅力

1.瓶タイプとスティックタイプが選べる
ペースト状の食品で、瓶タイプ(90g入り)とスティックタイプ(10g×9本)の2種類から選ぶことができます。ただこの商品は、サプリメントとして普段の食事に加えるのではなく、置き換えダイエットやファスティング(断食)を実践することを目的に作られています。
2.黒胡麻配合で「味」に自信あり
BCAAとは必須アミノ酸であるバリン、ロイシン、イソロイシンの総称で、運動時の筋肉のエネルギー源となることから近年注目されています。必須アミノ酸はヒトの体内ではつくることができないため、食品から摂取する必要があります。BCAAを配合している商品としてはアスリート向けのものも多く、青汁に配合されていることは珍しいです。
3.オリゴ糖配合
オリゴ糖が含まれていることで、腸内の乳酸菌やビフィズス菌のエサとなり、腸内環境を改善することができます。

 

管理栄養士さんの本音は?Reborn(リボーン)のおすすめ度

ダイエット:★★★★☆ 4
お通じ  :★★★★☆ 4
美容   :★★★★★ 5
成分   :★★★★☆ 4
コスパ  :★★★★★ 5

ダイエットおすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

瓶タイプのものは1回ティースプーンに軽く1杯、スティックタイプのものは1回1包の摂取量で、1食分の置き換えやファスティング(目安3日間)を実践することを
前提としていますので、この方法でしっかりと実践できれば確かにダイエット効果は
あるものと考えられます。ただし、1回9g程度では空腹感が強いと思われるため
ダイエットおすすめ度は4とさせていただきました。

 

便通改善おすすめ度

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

オリゴ糖は、プレバイオティクスとして有用菌の栄養源となり腸内環境改善に役立ちますが、原材料名にも「オリゴ糖」のみの記載で、フラクトオリゴ糖・ガラクトオリゴ糖などの種類が不明であるため、評価は4です。

 

美容サポートおすすめ度

管理栄養士 評価5

★★★★★   5点!!

原材料名の先頭は黒胡麻で、黒胡麻に含まれるセサミンやビタミンEには強い抗酸化作用があります。抗酸化作用により、体内で増えると細胞を攻撃してしまう活性酸素の増加を抑制することができるため、美肌効果があると考えられます。また、ヨモギやドクダミなどの野草も配合されており、こちらも抗酸化作用が強いポリフェノールが含まれているため、美容サポートおすすめ度は5とさせていただきました。

 

成分総合評価

管理栄養士 評価4

★★★★☆ 4点!

黒胡麻を配合することで味にもこだわりのある商品ですが、原材料名の先頭が黒胡麻で、その次は糖類となっているため、酵素としての働きよりも置き換えダイエットを続けるという目的に適していると考えられます。また糖類の中に水飴が含まれていることもあり、糖分が高いため成分総合評価は4です。原材料名を見ると、黒胡麻、糖類、野草類の他、野菜類の中にはごぼう、れんこん、大根などの根菜類が含まれているため、これらに含まれる食物繊維の効果で便通が改善したり、果物類(レモン、オレンジなど)に含まれるビタミンCによる美肌効果もあると考えられますが、1回量は少なめですので、その1回にどのくらい食物繊維やビタミンが含まれているかは不明です。

 

コストパフォーマンス評価

管理栄養士 評価5

★★★★★   5点!!

瓶タイプもスティックタイプも単品では2592円と比較的安価です。また、公式サイトのファスティングセットではキャンディが付いて3200円とお得なセットもあります。計画的にファスティングを実践できるセットを3000円台で手頃にお試しできるため、コストパフォーマンスは高いと考えられます。

 

管理栄養士さんの評価まとめ

置き換えダイエットやファスティングを試してみたい方、減量目的の方におすすめです。ただし、1回量はティースプーンに軽く1杯ですので、空腹感を我慢することが必要になります。瓶タイプですと自分で目安を考えなければならないため、しっかりとファスティングしたい方は1回量が1包と決まっているスティックタイプの方がおすすめです。こちらの商品は3000人合同でファスティングを実践し、成功した実績があります。公式サイトでは実例を見ることもできます。ファスティングは実践後の食事も大切ですので、計画的に実践されることをおすすめします。

この商品は、短期的に減量を成功させたい方に適しているといえます。

《監修》

上野 陽子
管理栄養士として、福祉施設での栄養ケアマネジメント・栄養指導・食生活セミナー講師などに従事。現在は、4歳の息子の育児をしながらフリーの管理栄養士として活動中。

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