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168種類の酵素商品を比べてわかった、本当におすすめできる生酵素サプリランキング!

当サイトで紹介している酵素商品は全部でなんと168種類!
色々ありすぎてどれを選んだらいいか悩んでしまうのも無理はありませんね。

そこで今回は、168種類の酵素商品を調べて分かった「本当におすすめな生酵素サプリメント」を紹介したいと思います。
管理栄養士さん監修のもと、配合成分やコストパフォーマンスの良さから厳選した生酵素サプリをランキング形式で紹介します。
酵素選びに悩んでいる方はぜひ参考にしてくださいね♪

どうしておすすめできるのか、どんな人に向いているのか、当サイトでの見解を詳しく解説していきたいと思います!

1位 uka(ウーカ)

サプリの種類 錠剤
内容量 93粒
1日に飲む量 3粒
(1袋約31日分)
価格 2,840円(税抜)
特徴的な成分と期待できる効果
・酒粕に含まれるたんぱく質の一種「レジスタントプロテイン」⇒コレステロール値の低下、余分な脂質の排出
・オリジナルの「彩穀麹」の原料に含まれるビタミンB1・ミネラル・食物繊維⇒基礎代謝の向上、便通改善
ダイエットならこちらのuka(ウーカ)が一番おすすめです!
uka(ウーカ)はを用いた酵素サプリメントであり、オリジナルの麹である「彩穀麹」を使っているのはこのuka(ウーカ)だけなんです!

また、「酵素が生きている」ことが第三者の検査機関で確認されていることも魅力の一つです。

定期購入は回数縛り無し!初回500円(税込)で2回目以降も2,000円台と比較的お値段が安めなのが良いところです♥

管理栄養士 小玉
管理栄養士 小玉
実際に第三者機関で酵素活性を分析し、数値的にも立証されているので「生きた酵素」をしっかり取り入れたい方にはピッタリの商品ですね。
オリジナルの彩穀麹を使った商品は他にありませんし、レジスタントプロテインも抜群の健康や美容効果が期待できます。
uka(ウーカ)の口コミを見る

2袋目を買おうと思います(40代/女性)
この手のサプリの効果はあまり信じてませんが、1ヶ月飲み続けたところ、お通じの状態が若干変化してきたことと、同じ食生活をしてても体重が増えなくなったので、もう1ヶ月飲んで様子を見てみようと思います。

体の中に変化が?(30代/女性)
これを飲みだして家族からトイレの後が臭くなくなったと言われたので体の中から代わってるのかなと思い続けてます

効果が出にくい人は飲み方を変えるといいかも
以前何ヶ月か試した事があって止めてみたら良さが分かったというか…。
飲み方にコツがあるみたいですよ☆一日3粒ですが1回に3粒ではなく、朝昼晩とか私は食前に飲んでます。
飲み方変えたら効果出たみたいでその時は足がスッキリ細くなった気がしました^^;お通じが良くなったりとか☆ただ、やっぱり1袋じゃ変わらないと思います。
なのでまた効果出るのを期待しつつ続けます☆♪

uka(ウーカ)はこんな人におすすめ!
ダイエットと同時に美容や健康にも気を使いたい人に最適です。

 

2位 まあるい旬生酵素

まあるい旬生酵素

サプリの種類 丸剤
内容量 60粒
1日に飲む量 2~6粒
(1袋約10~30日分)
価格 3,980円(税抜)
特徴的な成分と期待できる効果
・3種類の和漢⇒燃焼サポート
・22種類の乳酸菌が100憶個(2粒あたり)⇒整腸作用
まあるい旬生酵素はソフトカプセルでも錠剤でもない、丸剤という製法を用いた珍しい生酵素サプリです。噛んで食べることもでき、もちっとした柔らかい食感が特徴的です!水なしでも飲めるので、持ち運びたい人にはピッタリかもしれませんね。

旬の食材を使用して作られるため、時期によって配合成分が異なるのだそうです!

食品添加物を一切使用しない「完全無添加」のサプリメントであることも魅力的ですね。

管理栄養士 小玉
管理栄養士 小玉
まあるい旬生酵素は酵素サプリメントの中でも珍しい「丸剤」という昔ながらの製法で作られており、さらに「完全無添加」で自然素材のみを使用して作られているまさにナチュラルサプリメントです。
まあるい旬生酵素の口コミを見る

最高です!(30代/女性)
最初は疑心安危で注文しました。
広告とか見た感じなんですが…本当に書いてあるとおりなのかは正直信じていなく、試しに買うことに。
届いてから飲み始めて数日後…お通じが快調に!それまでは下剤に頼ってばかりの毎日でしたが今は下剤には頼らなくなりました!これからも愛用させていただきたいと思います。

半年間飲んでみました(50代/男性)
飲み続けて半年になります、地道にウエストは引っ込んでいますし、腸が活発になった気がします。

少しずつ体重に変化が(60代/女性)
健康維持のために、毎日飲んでます。
以前にくらべたら、少しずつですが、体重が減ってます。
適度の運動と生酵素を一緒に飲んだら、もっと効果があるかも…。

いいです!!(40代/女性)
届いて4日目。
毎日5~6粒飲んでます。
飲んだ次の日からお通じが良くなりました。
昨日から疲れにくくなり、代謝がよくなった感じがします。

出典:楽天市場

まあるい旬生酵素はこんな人におすすめ!
無添加にこだわる健康志向の方や、いつでも手軽に飲めるサプリメントが欲しい方。

 

3位 酵水素328選生サプリメント

サプリの種類 ソフトカプセル
内容量 90粒
1日に飲む量 3~6粒
(1袋約15~30日分)
価格 4,190円(税抜)
特徴的な成分と期待できる効果
・体内で補酵素となるビタミンB群⇒基礎代謝のアップ
・良質な油である中鎖脂肪酸⇒体脂肪の燃焼促進
酵素サプリを使ってダイエットするなら酵水素328選生サプリメントもおすすめです。
配合成分は植物発酵エキスがメインのいたってシンプルな内容ですが、ダイエットをサポートする栄養素がしっかりと含まれています。

さらに特許製法のソフトカプセルを使用することで、体内での栄養素の吸収力も高めています。

定期購入すると食事や運動のガイドになるダイエットプログラムや、記録をつけて販売元に送ると次回からの値引きポイントに返還されるレコーディングシートもついてくるので、サポート体制も抜群です。

管理栄養士 小玉
管理栄養士 小玉
酵素メインですが、ダイエットの要素も高い商品です。運動と食事管理のお供に酵水素328選を使用することで、理想のボディを目指すことができるでしょう。
酵水素328選生サプリメントの口コミを見る

1キロ体重が減ったのはこれのおかげ?
毎日寝る前に3粒だけ飲んで2週間。そのおかげかはわかりませんが、体重が1キロ減ってました。
もうちょっと続けてみます!

食事制限は無しで2キロ減
1袋目から毎日欠かさず朝食前に3粒続けています。
特に食事制限はしていませんが、間食を控えてスポーツクラブでの有酸素運動やヨガをしながら2キロ体重が減りました。
あと、私の場合はこの商品を飲み始めてから便が硬くなりました。

排便に変化アリ、体重は一定に
飲み初めてからしばらくすると食事をすると必ず排便がある感じです。
ただ、体重は変わらずです。増え続けてた体重がキープになってるから効果があるのかな?って感じです。
しばらくは続けてみる価値有りかな!って思います。

出典:楽天市場

酵水素328選生サプリメントはこんな人におすすめ!
初めて酵素ダイエットに挑戦する初心者さん、運動を効率的に行いたいダイエッターさんにピッタリ!

 

4位 和麹づくしの雑穀生酵素

和麹づくしの雑穀生酵素

サプリの種類 カプセル
内容量 30粒
1日に飲む量 1粒
(1袋約31日分)
価格 5,266円(税抜)
特徴的な成分と期待できる効果
・種類の雑穀を使ったオリジナルの「和麹」⇒消化吸収の促進、基礎代謝向上
・日本人に合った乳酸菌や酵母などを独自配合した「なでしこ菌」⇒整腸作用、美容効果、血液をサラサラに
和麹づくしの雑穀生酵素も麹を用いた酵素サプリメントですが、223種類の野菜や果物からなる植物発酵エキスも配合しています。麹に含まれる豊富な酵素と、植物の持つ栄養素を両方併せ持った生酵素サプリなのです。 

またこうじ酵素と同じく、(財)日本食品分析センターの試験によって酵素活性が認められているサプリメントでもあります。

日本人の体に合うようにブレンドされた和麹やなでしこ菌は、多くの人が実感しやすい内容になっていると言えます。

管理栄養士 森口 洋祐
管理栄養士 森口 洋祐
和麹づくしの雑穀生酵素は価格も良心的ですね。GMP認定工場で生産・管理が行われており、品質的にもとても安心できるものになっています。
和麹づくしの雑穀生酵素の口コミを見る

ダイエットに成功(60代/女性)
お値段は高いとは思いましたが確実に宣伝程では有りませんでしたが痩せる事に成功しました。
他のお手頃商品に浮気しましたが、こちらの商品には敵いませんでした。
リピしようと思います。

出典:楽天市場

目覚めや体調がよくなった(40代/女性)
カプセルでのみやすかったです。寝る前にのんでいましたが、目覚めが良くなり、体調の改善にはには良かったという実感があり、3ヶ月のみました。残念ながら体重は特に変化なしでした。解約は特に難しくはなかったです。

健康効果が高い(30代/女性)
気のせいか疲れにくくはなった気がしますが、痩せる感じはなかったので、2カ月でやめました。もともと便秘体質でもないですが、お腹はすっきりしてる感じでした。健康には良いサプリだと思いますが、ダイエット目的ならもっと運動をするなどが必要だと思います。

出典:ダイエットカフェ

和麹づくしの雑穀生酵素はこんな人におすすめ!
麹と植物酵素のどちらも取りたい人。両方含まれているので、今までに酵素ダイエットに失敗したことがある人にもおすすめ。

 

5位 麹の贅沢生酵素

麹の贅沢生酵素

サプリの種類 錠剤
内容量 60粒
1日に飲む量 2粒
(1袋約1ヶ月分)
価格 5,480円(税抜)
特徴的な成分と期待できる効果
・30種類以上の酵素が含まれた穀物麹⇒消化サポート、代謝アップ
・食物繊維「グルコマンナン」⇒食べ過ぎ防止、お通じ改善
・乳酸菌と酪酸菌⇒整腸作用
麹の贅沢生酵素は、7種類の穀物からなる麹をメインとした生酵素サプリメントです。
HPの片栗粉を溶かす動画はとても印象的ですね!

消化されずに腸まで届く有胞子性乳酸菌や、胃酸に強い善玉菌である酪酸菌、食物繊維であるグルコマンナンも配合しているため、整腸作用が高いのが特徴です。

管理栄養士 小玉
管理栄養士 小玉
雑穀麹や植物発酵エキスの酵素による代謝アップが期待できますし、グルコマンナンや乳酸菌による整腸作用も期待できます。内側からスッキリしたい方にオススメ。
麹の贅沢生酵素の口コミを見る

すぐに実感しました。
今まで麹を水に浸けてそれを毎日飲むように心がけていましたが手間と時間ががかってしまっていたのでこちらを購入しました。
麹のほかにいろんな栄養が入ってるのが嬉しいです!
飲むようになってからお通じが改善され、飲み始めた日から速攻効果が出てきているような気がします。肌の調子もいいのでこれから使っていくのが楽しみです!

体がスッキリした感じ!
酵素サプリはこれまでいくか試しました。大体がカプセルのサプリが多いのですが、こちらは錠剤タイプで小さく飲みやすいです。
また、飲んだ次の日は体がスッキリした感じをうけました。
まずはこのまま1袋飲み切って効果をみてみたいです。

普通にでます!
クチコミを見て、お通じ改善には効くとあったので試しに購入してみました。すると、、便秘気味だったのが、のみはじてめ3日目くらいからほぼ毎日でるようになりました!
とりあえずこのまま飲み続けてみたいとおもいます!

出典:Amazon

麹の贅沢生酵素はこんな人におすすめ!
ダイエットをすると便秘になってしまいやすい人や便通改善目的で酵素サプリを飲みたい人。

 

おすすめ生酵素サプリTOP5を比較!

当サイトおすすめの生酵素サプリTOP5の期待できる効果や価格、管理栄養士さんの評価などをわかりやすく表にしてみました!
何を重視するかで選ぶ酵素サプリが違ってくると思いますので、自分に合ったものを見つけてくださいね♪

⇔横スクロールして見られます。
商品名 効果 価格 管理栄養士の評価
uka(ウーカ) コレステロール値の低下
余分な脂質の排出
二重丸 アイコン2,840円
定期初回 500円
2回目以降 2,640円
(回数縛り無し)
管理栄養士 評価5ダイエット:★★★★★ 5
お通じ  :★★★☆☆ 3
美容   :★★★★★ 5
成分   :★★★★☆ 4
コスパ  :★★★★☆ 4
まあるい旬生酵素まあるい旬生酵素 燃焼サポート
整腸作用
二重丸 アイコン3,980円
初回 907円
2回目以降 2,980円
(回数縛り無し)
管理栄養士 評価5ダイエット:★★★★★ 5
お通じ  :★★★★★ 5
美容   :★★★★☆ 4
成分   :★★★★★ 5
コスパ  :★★★★☆ 4
酵水素328選生サプリメント酵水素328選生サプリメント 基礎代謝UP
脂肪燃焼
丸アイコン4,190円
定期初回 2,095円
2回目以降 3,771円
(3回縛り)
管理栄養士 評価5ダイエット:★★★★★ 5
お通じ  :★★★★☆ 4
美容   :★★★★☆ 4
成分   :★★★★☆ 4
コスパ  :★★★★☆ 4
和麹づくしの雑穀生酵素和麹づくしの雑穀生酵素 ダイエット お通じ基礎代謝UP
整腸作用
丸アイコン5,266円
定期初回 463円
2回目以降 3,685円
(4回縛り)
管理栄養士 評価5ダイエット:★★★★★ 5
お通じ  :★★★★☆ 4
美容   :★★★★★ 5
成分   :★★★★☆ 4
コスパ  :★★★★☆ 4
麹の贅沢生酵素 代謝UP
便通改善
丸アイコン5,480円
初回0円
2回目以降 4,280円
回数縛り無し
初回のみの場合は通常価格)
管理栄養士 評価3ダイエット:★★★★☆ 4
お通じ  :★★★★★ 5
美容   :★★★☆☆ 3
成分   :★★★☆☆ 3
コスパ  :★★★★☆ 4

 

迷ったらこれ!目的別のおすすめ生酵素サプリ

168種類の酵素商品の中から厳選した生酵素サプリメントTOP5をご紹介しました!
あなたにぴったりのサプリメントは見つかりましたか?

「まだ迷っている…」という人には、

ダイエット重視なら酵水素328選生サプリメント
健康重視ならuka(ウーカ)
便通重視なら麹の麹の贅沢生酵素
をおすすめします!

初めて生酵素サプリを飲む人はもちろん、酵素ダイエットに失敗してしまった経験がある人も自分にあった生酵素サプリを選ぶ必要があります。生酵素サプリによっては初回で解約ができるものもありますので、いくつか試してみるのもアリだと思います。
しっかり目的に合った生酵素を選んで、ダイエットや体質改善に役立ててくださいね。

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